Veja os dez maiores valores de patrocínios de clubes no Brasil

 

1 de 10© Vitória recebe R$ 6milhões/ano da Caixa (Foto: Divulgação)

Vitória recebe R$ 6milhões/ano da Caixa.Corinthians renova contrato com a Caixa e segue com maior valor de patrocínio entre clubes brasileiros. Cruzeiro, São Paulo e Santos estão sem patrocínio e não fazem parte da lista

Botafogo recebe R$ 9 milhões/ano da Vitton 44

 

 

Fluminense recebe R$ 14 milhões/ano da Vitton 44

 

 

Vasco recebe R$ 15 milhões/ano da Caixa

 

 

Grêmio recebe R$ 16 milhões/ano do Banrisul

 

 

Internacional recebe R$ 16 milhões/ano do Banrisul

 

 

Palmeiras recebe R$ 23 milhões/ano da Crefisa

 

 

Atlético-MG recebe R$ 23 milhões/ano do banco

 

 

Flamengo recebe R$ 25 milhões/ano da Caixa

 

 

Corinthians recebe R$ 30 milhões/ano da Caixa

 

 Lance!Net

 

Ainda sem vitória, ainda sem gols: Cruzeiro para na retranca do Huracán no Mineirão

© Foto: Getty Images 180 minutos e nada de a rede balançar. Depois de estrear com um empate sem gols

180 minutos e nada de a rede balançar. Depois de estrear com um empate sem gols com o Universitário de Sucre na Bolívia, o Cruzeiro voltou a ficar no 0 a 0, desta vez com o Huracán, no Mineirão. Os mandantes dominaram amplamente a partida desta terça-feira, tiveram gol anulado, mandaram bola na trave, mas não conseguiram o primeiro triunfo na competição continental.

Com o resultado, o Cruzeiro chega a dois pontos e está na terceira colocação, atrás da equipe argentina, que soma a mesma pontuação e saldo de gols, mas marcou mais vezes do que os brasileiros (2 a 0). O líder é o time boliviano, que mais cedo bateu o Mineros de Guayana e ficou com quatro pontos. Os venezuelanos estão na lanterna com um ponto somado.

O placar ainda não confirmou o ótimo retrospecto da equipe mineira em seu estádio contra argentinos. Afinal, nos 12 jogos em sua casa contra times do país alviceleste, foram sete vitórias, duas derrotas e, agora, três empates.

Em busca de sua primeira vitória nesta Libertadores, o Cruzeiro dominou completamente o primeiro tempo, pressionou o adversário e teve 12 finalizações (sendo 11 fora do alvo) contra apenas uma dos argentinos. Porém, a equipe não conseguiu tirar o zero do placar. Aos cinco minutos, Leandro Damião até balançou a rede após receber passe de Marquinhos na área, mas a arbitragem pegou impedimento no lance.

Na volta para a segunda etapa, o técnico Marcelo Oliveira tirou Willian para a entrada de Alisson, que atuou pela primeira vez desde o fim de outubro após se recuperar de lesão. A mudança não alterou o cenário da partida, que seguia com o domínio cruzeirense. O gol, no entanto, não saía.
Aos 32 minutos, veio a melhor chance da equipe da casa. Leandro Damião finalizou da entrada da área e mandou na trave. Tentativas não faltaram, mas a mira, sim. Dessa forma, o atual campeão brasileiro não conseguiu evitar o tropeço no Mineirão.

As estatísticas da Footstats deixaram claro a superioridade cruzeirense. Os mandantes cruzaram 39 vezes (apenas oito certos) e chutou 20 vezes, sendo quatro no alvo. Os argentinos, por sua vez, chutaram em seis oportunidades e não acertaram a meta de Fábio. Os mandantes ainda tiveram 57,3% da posse de bola.

Pela próxima rodada da Libertadores, o Cruzeiro irá à Venezuela enfrentar o Mineros de Guayana em 19 de março (quinta-feira), às 21h45 (de Brasília). Antes, no dia 10 (terça), o Huracán jogará o Universitário de Sucre na Bolívia, às 19h30.

Antes, o time celeste voltará a campo no domingo para fazer clássico com o Atlético-MG, no Mineirão, às 16h, pelo Estadual. Dois dias antes, o Huracán receberá o Gimnasia y Esgrima, às 18h, pelo Argentino.

FICHA TÉCNICA

CRUZEIRO 0 X 0 HURACÁN
Local: Estádio Mineirão, em Belo Horizonte (MG)
Data: 3 de março de 2015, terça-feira
Horário: 22h (de Brasília)
Árbitro: Enrique Cáceres (PAR)
Assistentes: Rodney Aquino e Carlos Cáceres (ambos do Paraguai)
Cartões amarelos: Paulo André (Cruzeiro); Mancinelli, Balbi, Dominguéz, Giordano (Huracán)

CRUZEIRO: Fábio; Mayke, Léo, Paulo André e Mena; Willians, Henrique (Henrique Dourado), Marquinhos e De Arrascaeta (Judivan); Willian (Alisson) e Leandro Damião
Técnico: Marcelo Oliveira

HURACÁN: Giordano; Mancinelli, Nervo, Dominguéz e Balbi (Sotelo); Villarruel, Vismara, Toranzo (Gallegos) e Gamarra; Torassa (Montenegro) e Abila
Técnico: Néstor Apuzzo
ESPN

PM prende 11 pessoas por incidentes antes de Gre-Nal em Porto Alegr

Cinco carros foram depredados nas imediações do Estádio Beira-Rio.
Incidentes contrastaram com o sucesso do Caminho do Gol e zona mista.

Carro depredado após chegada da torcida do Grêmio (Foto: Tomás Hammes/GloboEsporte.com)

A Brigada Militar prendeu 11 pessoas envolvidas em incidentes antes do clássico Gre-Nal realizado no fim da tarde deste domingo (1) no Beira-Rio, em Porto Alegre. Cinco carros foram depredados antes da partida nas imediações do estádio. Os incidentes contrastaram com sucesso da repetição da iniciativa do Caminho do Gol, realizada durante a Copa do Mundo, em que os torcedores se locomovem a pé do Centro ao palco do jogo, e da área mista, reservada tanto para gremistas quando para colorados, onde não houve tumulto.

Torcedor do Grêmio exibe camisa suja de sangue
(Foto: Diego Guichard/G1)

Torcedores do Grêmio foram escoltados do Olímpico, antiga sede do clube, ao Beira-Rio. O trajeto seguia em ordem até o grupo de 600 tricolores se aproximar do estádio. A partir daí, houve arremessos de objetos, como paus e pedras, por parte de gremistas e colorados, antes dos tapumes montados para os visitantes acessarem seu espaço nas arquibancadas.

Quando o tumulto teve início, a Brigada Militar agiu para dispersar a confusão. Um dos policiais caiu de seu cavalo, se feriu e foi encaminhado ao hospital.

De acordo com o promotor do Ministério Público José Francisco Mendes Seabra Júnior, 11 torcedores foram detidos. Cinco veículos ainda foram danificados por conta dos incidentes.

"Cinco carros foram danificados aqui dentro do estacionamento. Pela lei, podem entrar com ação criminal e pedir ressarcimento. Todos os conflitos ocorreram na chegada da torcida do Grêmio, antes do jogo. Somente um que ocorreu durante a partida, por porte de um líquido, provavelmente cachaça", explicou.

Cadeiras quebradas

Cadeiras quebradas após jogo no Beira-Rio
(Foto: Diego Guichard/G1)

Segundo números preliminares divulgados pelo Internacional, 47 cadeiras do estádio foram quebradas na área onde estava a torcida do Grêmio, fora da zona mista. O diretor de patrimônio Emídio Ferreira afirma que o valor de cada uma é aproximadamente R$ 300.

"Amanhã (segunda) vamos fazer uma avaliação mais criteriosa. Tivemos problemas com danos em câmeras e nos banheiros. A tendência é apresentar para a direção do Grêmio as despesas", disse o diretor de patrimônio do Inter, Emídio Ferreira.

De acordo com o supervisor da segurança do Inter, Rodrigo Reis, o grupo de gremistas quebrou duas tampas de vaso sanitário, entortou uma barra de acessibilidade de um dos banheiros, danificou duas câmeras de segurança e ainda retirou placas e extintores de incêndio do lugar.G1

Saiba o que comer antes de exercitar

A refeição antes do exercício é crucial para um bom desempenho. Antes do treino, deve-se garantir uma refeição que mantenha um estado anabólico (construção) adequado, força e resistência, para que assim, o exercício possa ser completado com eficácia. Muitas pessoas ainda têm a ilusão de que treinar em jejum emagrece, porém, a não ser que você seja muito bem treinado e orientado, essa prática não é aconselhável. É importante iniciar um treino bem nutrido, pois isso irá agilizar o alcançe dos objetivos pessoais e/ou melhor rendimento durante os treinos. Independente se seu objetivo é ganhar massa, eliminar gordura ou ganhar uma prova, você tem que se alimentar bem antes.

Veja alguns dos objetivos de se alimentar antes do exercício:

- Diminuir catabolismo muscular (evitando degradação de proteínas, ou seja, quebra de massa muscular);

- Oferecer mais aminoácidos e glicose para os músculos;

- Fornecer energia para a realização do exercício;

- Evitar a fome durante o treino e;

- Manter um bom estado de hidratação.

E quais os nutrientes mais importantes que temos que consumir antes de treinar? Basicamente: líquidos, carboidratos, um pouco de proteínas e até vitaminas e minerais.

Começando pela hidratação: ninguém terá um bom rendimento físico se estiver desidratado, ou seja, perderá força, velocidade e motivação. O ideal é nas 2 horas que antecedem o exercício, a pessoa consumir 500 ml de líquidos. Logo antes de começar cerca de um copo de 200-250 ml. Se você iniciar uma atividade física desidratado, o rendimento, força e velocidade diminuirão.

Em relação às refeições, o ideal é que de 3-4 horas do treino, uma refeição completa seja feita (um café da manhã reforçado ou um almoço, por exemplo) e de 1-2 horas antes, um lanche leve é uma boa sugestão. Porém, o ideal é obedecer a individualidade de cada um, pois alguns têm digestão muito lenta e outros muito rápida. Esse lanche de 1-2 horas antes não deverá ser muito grande (para não atrasar a digestão e causar desconforto no estômago), deverá ser rico em carboidratos, moderado em proteínas, pobre em gorduras e fibras e pode ter vitaminas e minerais.

Mas o que comer? Veja algumas dicas e tente adaptar para a sua realidade:

1-       Pão com geléia diet e queijo branco + água de coco + 1 fruta;

2-     Vitamina com leite desnatado+ 1 fruta e aveia em flocos;

3-      Frutas secas com queijo branco + 1 copo de água de coco;

4-     Macarrão com molho de tomate e carne moída + suco de frutas;

5-      Iogurte de frutas light com cereal sem açúcar + 1 fruta;

6-     Batata doce com peito de frango + suco natural;

7-      Whey protein com leite desnatado e maltodextrina.

Refeições práticas e leves como as sugeridas fazem toda a diferença na hora do treino e nos resultados esperados! Lembrando que: só faça uma suplementação se você mantém treinos intensos e regulares. O mais importante é manter uma dieta saudável e só assim introduzir uma suplementação (quando os treinos estiverem mais pesados). Suplementos não são recomendados para iniciantes em fase de adaptação e fase inicial de treinamento. Nao acredite em suplementos milagrosos, geralmente não tem o resultado divulgado.

Fonte:  ANutricionista.Com - Giovana Guido - CRN3 21630 - Nutricionista em Campo Limpo Paulista.